Đừng để cảm xúc làm ảnh hưởng đến việc trị nám da của bạn

Stress cũng có thể ảnh hưởng đến trị nám da

Thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng đầu óc, bạn phải dùng đến cà phê, thuốc bổ não, thuốc an thần, thuốc ngủ mới cảm thấy đỡ? Hãy dừng ngay những thói quen đó và ngẫm lại có phải chúng là nguyên nhân khiến vết sạm da trên gương mặt bạn ngày càng đậm màu và lan rộng? Đúng vậy, stress cũng ảnh hưởng đến trị nám da. Cùng xem chuyên gia lí giải lí do vì sao:

Xem ngay  >> Tổng hợp cách trị nám da tàn nhang nhanh nhất 2018.

Stress cũng có thể ảnh hưởng đến trị nám da

1. Nguyên nhân hình thành nám

Nám là do quá trình hoạt động mạnh mẽ của kích thích tố hormone Melanocyte (Melanocyte stimulating hormones – MSH) thúc đẩy cơ thể sản sinh ra Melanin. Các đốm hắc sắc tố Melanin càng đậm màu và kết nối thành mảng. Có nhiều nguyên nhân khiến các MSH mất cân bằng, ví dụ như: mang thai, mất cân bằng nội tiết tố, thuốc tránh thai… Đây cũng có thể là do di truyền. Nhiều nghiên cứu cho thấy, sử dụng mỹ phẩm cũng làm da bị nám (đặc biệt là những sản phẩm có hương nhân tạo). Ngoài ra, sử dụng các thiết bị nhuộm nâu da cũng khiến da dễ xuất hiện nám.

Nguyên nhân hình thành nám

Ngoài những nguyên nhân từ nội tiết và các rối loạn trong cơ thể, thiếu sự bảo vệ trước ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân hình thành nám. Vì vậy, thoa kem chống nắng hàng ngày sẽ giảm – ngăn ngừa tình trạng hắc sắc tố gia tăng trên bề mặt da

2. Cảm xúc  ảnh hưởng tới làn da trị nám: Stress

Stress và lo lắng nghe thì có vẻ là cùng một loại. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng giống nhau. Nếu tình trạng lo lắng đến từ những phiền muộn và sự sợ hãi thì stress không phải lúc nào cũng xảy ra bởi những điều tiêu cực. Thêm vào đó, stress được bộc lộ ra qua nhiều trạng thái như giận dữ, bực tức hay thậm chí là buồn vui thất thường. Trên lý thuyết, stress và lo lắng đều có một điểm chung. Đó chính là hormon Cortisol, thứ gây ảnh hưởng xấu đến da. Loại hormon này gây phình mạch máu, dẫn đến tình trạng thâm quầng mắt của bạn trở nên nghiêm trọng hơn vì nhiều mạch máu nằm ngay phần da dưới mắt của bạn. Nguyên nhân dẫn đến vẻ ngoài “thiếu sức sống” này thường đến từ những khó khăn áp lực trong công việc và học tập.

Cảm xúc  ảnh hưởng tới làn da trị nám: Stress

Ngoài hormon Cortisol, tình trạng căng cơ cũng sẽ xảy ra khi bạn bị căng thẳng hoặc lo lắng quá độ. Nó sẽ xảy ra ngay trên khuôn mặt của bạn.  Chúng ta thường cau có khi stress, khiến hình thành thêm trên trán những nếp nhăn.

Một hậu quả của stress là mụn nhọt. Các bạn thường chạm tay vào mặt khi stress khiến vi khuẩn có cơ hội lây lan. Và thường thì mụn trứng cá thường mọc ở  xương gò má và cằm  khi stress. Stress làm da bạn mất đi khả năng tuần hoàn máu. Nguyên nhân là do khi đó, cơ thể bạn luôn trong trạng thái sẵn sàng gây gổ hay bùng nổ bất kỳ lúc nào, dẫn đến cơ thể bạn phải điều tiết máu chảy đến các cơ thay vì đến da như bình thường, làm mất đi sắc tố sáng da từ bên trong.

Stress có ảnh hưởng gì tới hiệu quả chữa nám da không? Với những bạn đã từng hoặc đang bị nếu để ý kỹ sẽ thấy khi bị stress thì các vết nám trên da mặt bạn sẽ trở nên đậm màu hơn rất nhiều, điều này sẽ gây cản trở khiến cho thời gian điều trị nám kéo dài hơn. Không chỉ gây ra nám, căng thẳng còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến da mặt bạn dễ nổi mụn trứng cá , nhăn nheo, chảy sệ và nhanh bị lão hóa hơn

3.Một số biện pháp ngăn ngừa nguy cơ bị nám do stress và căng thẳng

Trong cuộc sống sẽ có rất nhiều yếu  tố tác động có thể khiến bạn bị stress thường xuyên. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể ổn định lại tâm lý của mình và giảm thiểu nguy cơ bằng những biện pháp đơn giản sau:

  • Đừng bỏ bê làn da ngay cả khi đang bị căng thẳng: Ngoài những bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày, khi bị stress bạn có thể xông hơi da mặt bằng thảo mộc hay nước hoa hồng hoặc đơn giản chỉ là massage nhẹ nhàng cho da mặt vài phút khi rửa mặt hay thoa kem dưỡng. Điều này không chỉ giúp làm đẹp da, ngừa nám mà còn giúp bạn xua tan mệt mỏi, căng thẳng.

Một số biện pháp ngăn ngừa nguy cơ bị nám do stress và căng thẳng

  • Tập thể dục: Nghiên cứu khoa học cho thấy khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormone có lợi cho não bộ và thần kinh, đồng thời tăng khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể. Chỉ  với 20-30 phút mỗi ngày tập luyện các môn thể thao yêu thích như đi bộ, yoga hay bơi lội…bạn sẽ nhanh chóng giải tỏa được căng thẳng, nâng cao sức khỏe và giúp cho làn da mình trở nên khỏe mạnh, trẻ trung hơn
  • Bổ sung vitamin: Việc cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể như A, C, E, B12; uống nhiều nước, tránh thức ăn cay nóng, các loại rượu, bia… sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormone, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám.
  • Bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc ít gây dị ứng và sản phẩm không mùi hương:  Những loại kem có chứa các thành phần làm sạch và có chứa retinoid có thể giúp bạn “chiến đấu” cũng như ngăn chặn tình trạng phát ban trên da do stress. Nhưng về lâu dài, nó không thể làm được điều kỳ diệu nếu nguyên nhân chính không được khắc phục.

Một số biện pháp ngăn ngừa nguy cơ bị nám do stress và căng thẳng

  • Dành chút thời gian làm công việc mình yêu thích: Bạn có thể đi tắm, đọc báo, dọn dẹp nhà cửa hay làm bất cứ điều gì điều gì có thể giúp đầu óc của bạn thoải mái và sáng suốt hơn.
  • Ngủ đủ giấc: Dù công việc có bận rộn hãy cố gắng sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Việc này sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và sức sống cho làn da của mình.

Đừng quá lo lắng khi đang phải đối mặt với làn da bị ảnh hưởng bởi stress, bởi luôn có cách giúp bạn khắc phục. Bạn có thể không thể giảm tình trạng này ngay lập tức, nhưng bạn có thể khắc phục các vấn đề của làn da bằng việc chăm sóc da đúng cách

Tham khảo bài viết liên quan:

<<>> Cây trùm ngây trị nám- bạn đã nghe bao giờ chưa

<<>> Loại kem trị nám dành cho bà bầu nào tốt?

Bạn cần tư vấn thuốc uống trị nám da, hãy liên hệ ngay Bác sĩ tư vấn miễn phí miễn phí (24/7) 0917 392 501.

Để lại bình luận

avatar
  Subscribe  
Notify of